추나요법 VS 도수치료, 도대체 뭐가 다른 거냐구요? 🤯
둘 다 손으로 치료하는데... 왜 이름이 다른 걸까요? 차이점 딱 알려드림!
병원 갔다가 들은 말, “이건 도수치료로 해야 해요”
아니 둘 다 비슷하게 누워서 목도 돌리고 허리도 만지는데…
도수치료는 도수치료고, 추나는 또 따로 있다구요? 🌀
진짜 헷갈리셨던 분들 많을 거라 생각합니당…!
저도 처음엔 둘 다 ‘사람 손으로 해주는 거’니까 똑같은 줄 알았거든요. 근데 자세히 알고 보니까 완전 다름;;
그래서 오늘은!
추나요법과 도수치료의 차이를 아주 알기 쉽고~ 귀에 쏙쏙 들어오게 정리해봤슴다! ㅎㅎ
혼란 그 자체였던 두 치료법의 정체, 지금부터 풀어드릴게요!
이름도 비슷하고, 생긴 것도 비슷한데 실은 다른 점이 진짜 많아요.
보험 적용도 다르고, 누가 해주느냐도 다르고, 치료 목적도 다르답니다? 😮
추나요법은 한의원, 도수치료는 병원! 요것부터 이미 갈림길 시작~
물리치료랑 섞어서 혼동하기 딱 좋은 이 두 가지,
허리 아프다거나 목 뻐근할 때 어떤 걸 받아야 맞는 건지, 지금부터 하나씩 정리해보겠슴다💪
1. 추나요법, 이름부터 좀 생소하쥬?
추나요법은 말 그대로 “추나”라는 한자의 조합이에요. ‘밀 추(推)’, ‘당길 나(拿)’
즉, 밀고 당기고~ 하면서 우리 몸의 구조를 바르게 교정하는 한방 치료법이랍니다.
보통 한의원에서 받고, 자격증 있는 한의사가 직접 해줘야 해요.
근데 이게 또 기술이 꽤 섬세해서, 어깨 눌렀다가 갑자기 “딱!” 소리 나면서 시원한 그런 느낌..!
허리, 목, 골반 틀어진 거 교정하려고 많이 받는데,
침이나 뜸과 같이 병행하기도 하고, 약간 마사지 같은 느낌도 있지만 엄연히 다른 거라는 거~ 😗
2. 도수치료는 물리치료랑은 달라유~
도수치료는 병원에서 의사 처방 후 받는 치료법이고, 물리치료와는 달라요.
물리치료는 기계에 전기 자극 주거나 찜질하는 거 많이 하쥬?
근데 도수치료는 물리치료사나 의사가 직접 손으로 근육과 관절을 다뤄줍니다.
척추, 어깨, 무릎처럼 뭉친 곳이나 잘못된 움직임을 바로잡기 위해 하는 거고요.
운동범위 늘리거나, 근육 이완, 자세 교정 등이 주요 목적!
그래서 단순히 "시원하다~"는 느낌보다 “기능 회복”에 초점이 맞춰져 있어요!
3. 보험 적용, 여기서 갈리는 핵심 포인트! 💸
자 이제 중요한 거! 바로 건강보험 적용 여부인데요~
추나요법은 2019년부터 건강보험 적용이 시작되었어요.
다만, 연간 횟수 제한이 있어서 무한정 받을 수는 없음!
반면 도수치료는 대부분 비급여, 즉 건강보험 적용이 안 돼요ㅠ
그래서 1회 받는 데 5만 원
4. 치료 목적이 확실히 다르다구요! 🎯
이 두 치료법은 사용 목적 자체가 다릅니다.
추나요법은 주로 틀어진 뼈 구조를 교정하거나, 척추 중심의 불균형 잡기에 중점!
약간 ‘기’ 흐름 같은 한방적 개념이 들어가요.
반면 도수치료는 근육과 관절의 움직임 회복이 핵심이에요.
수술 후 재활, 운동 부족으로 인한 통증, 체형 불균형 교정 등등
조금 더 과학적이고 재활 중심적이라 보시면 됩니당.
이 말은 곧, 증상에 따라 어떤 치료를 선택할지도 달라진다는 거!
5. 받는 느낌도 다름! 마사지 아님 주의! ❌
둘 다 손으로 하니까 "어 마사지네~" 하고 생각할 수도 있는데요
추나요법은 약간 “교정”하는 느낌이 강해요.
도수치료는 “근육을 다룬다”는 느낌이 강하죠.
실제로 받으면, 추나는 빠르게 뚝딱뚝딱 교정되는 느낌이고
도수는 은근히 아픈 지점 눌러가며 천천히 푸는 느낌이에요.
“시원하다”보다 “아픈데 개운한” 그 느낌 ㅋㅋ
그래서 그냥 피로 풀려고 받는 건 아니고, 치료 목적으로 가야 효과 있음다!
6. 나에게 맞는 건 어떤 거쥬?
자 그럼, 허리가 뻐근하다! 목이 찌릿하다! 할 때 뭘 받아야 할까요?
자세가 틀어졌다, 골반이 돌아간 느낌이다 → 추나요법이 더 잘 맞을 수 있어요.
운동 중 부상, 근육 통증, 움직임 회복이 필요하다 → 도수치료가 적합할 수 있죠.
가장 좋은 건, 증상에 맞게 병원이나 한의원에서 상담받고 정하는 것!
괜히 잘못 고르면 돈만 날리고 효과는 못 보거든요ㅠ
둘 다 좋은 치료지만, 목적과 방법이 다른 걸 꼭 기억하시쥬!
🤔 많이들 헷갈려하는 포인트 정리해봤슴다!
🔹 도수치료는 아무 병원에서나 받을 수 있나요?
👉 안됩니다~ 의사 처방이 있어야 가능해요! 그리고 도수치료 전문 치료사가 있는 병원인지 꼭 확인하셔야 해요. 그냥 물리치료와 헷갈리면 안돼요!
🔹 추나요법은 몇 번까지 받을 수 있나요?
👉 보험 적용 기준으로 1년에 최대 20회까지만 받을 수 있답니다! 횟수 초과하면 비급여 처리되니 주의하시쥬~
🔹 둘 다 동시에 받을 수 있나요?
👉 이론적으로는 가능하지만, 같은 부위에 같은 시기에 중복 치료는 피하는 게 좋아요. 효과가 겹치거나 부작용 날 수도 있거든요ㅠ 꼭 전문가 상담 후 결정하세요!
한 번쯤은 들어봤을 추나요법과 도수치료, 오늘 이 글로 어느 정도 감이 오셨을까요?
막상 치료받으러 가면 헷갈리기 딱 좋은 이름들인데, 이렇게 차이를 정리해두면 나중에 진짜 도움 많이 됩니당!
특히 보험 적용 여부나 병원/한의원 선택은 비용이랑 직결되니까 꼭 알아두셔야 하구요,
내 증상에 맞게 잘 선택해서 건강하게 몸 관리해보자구요! 😊
🧘♀️
그나저나...
혹시 여러분은 추나요법 받아보신 적 있으신가요? 아니면 도수치료는?
받고 나서 어땠는지, 효과 있었는지 진짜 궁금해요!
댓글로 체험담 공유해주시면 저도 참고하고 다른 분들도 도움 될 것 같아요. 🙌
고민 중이신 분들에게 꿀팁 팍팍 나눠봅시다요~!